ヘルスツーリズム🏃モニターツアーのご案内

2019-09-18

こんにちは、実践支援員のオノです。協議会では、10月5日土曜日にヘルスツーリズムのモニターツアーをおこないます。今回は、嘉麻の自然や歴史に触れながら運動をし美味しいお食事を食べていただくツアーです。午前中にスロージョギングを学び実際に外に出て体験をしてもらいます🏃🏃🏃その後、美味しいお食事を食べて頂いた後に午後からゆっくり散策をしながら観光をします。

「スロージョギング」という言葉を初めて聞く方もおられるかと思います。テレビや本で見たことのある方もおられるかもしれません。スロージョギングは、歩く速さなのに健康効果が2倍といわれ、運動不足や加齢により衰える下半身の大きな筋肉を鍛えれることが期待できるとされております!!普段から運動をされている方、運動することが苦手な方、健康的に減量されたい方にも是非参加して頂きたいです。便利な時代になり私たちの日常生活で体を動かす機会が減り完全に運動不足になりがちです。余談ですが・・・実は担当している私自身が運動が苦手です!(特に球技が大の苦手)特産品開発の為と言い訳しながら間食ばかりして毎日自分を甘やかす日々でしたが、ヘルスツーリズムの担当になり運動へ興味を持ちはじめ運動にチャレンジするようになりました。しっかり運動した日の食事は格別美味しく感じ思わず食べ過ぎになりがちですが出来るだけバランスの良い食事に心掛けるようになり今後の体の変化も楽しみです^^

★日時 令和元年10月5日(土) 10:00~16:00予定(受付9:30~)

★会場 嘉穂生涯学習センター 夢サイトかほ  〒820-0302 嘉麻市大隈町1228-1

★日程 午前:健康運動指導士による健康講話&実技指導

昼食:いろり庵にて

午後:散策(嘉穂地区の酒造・寺・神社)

★お電話での受付時間 平日 8:30~17:00 (TEL 0948-57-3195)担当:オノ

★参加費無料(参加して頂く方には、アンケート調査にご協力をお願いしております。)

このモニターツアーのお申込み締切は、9月20日(金)までとなっております。また、先着順25名様とさせて頂いております。皆様のご参加をお待ちしております。

★こちらをご確認ください